Хочу бути стрункою. 

• Випивайте 1,5 літра води в день. Це обов'язковий мінімум потреби організму здорової людини. Суттєве заниження цієї потреби знижує обмін речовин на 3%. А це рівносильне одному зайвому кілограму в рік.
• ... Детальніше

Здорове харчування - що варто їсти щодня?

• З'їдайте одне яйце вдень. За своїми поживними якостями яйце перевищує навіть м'ясо і молоко. Адже більшу його частину 58%- становить білок. Він настільки багатий на амінокислоти, що двоє яєць можуть замінит ... Детальніше