22 тиждень вагітності

Серце і мозок крихти вже цілком самодостатні органи. А майбутній мамі слід подбати про харчування, особливо якщо з'явилися набряки.

Зараз малюк починає активно цікавитися своїм тілом: обмацує себе, чіпає за ручки і ніжки, починає відчувати себе в просторі, поліпшується координація рухів. Наприклад, щоб посмоктати палець, він тепер може нагнути шию, а не тільки підносити ручку до лиця. Все це ти зможеш побачити на черговому УЗД.

Майбутня мама

Ти можеш помітити, що звичні туфлі стали тобі тісні. У цей період можуть з'явитися набряки, які і додають стопі ще один розмір. Але крім набряків, збільшення розміру ноги може бути пов'язано з надбавкою у вазі або невеликому розходженні суглобів через природні гормональні зміни. Стеж за вмістом солі в своєму раціоні - її велика кількість затримує рідину в тканинах. Добре допомагають запобігти набрякам кислі напої, наприклад, журавлинний морс. Він також відмінно втамовує спрагу.

Не сиди довго, знаходь час для зміни положення тіла. Дуже шкідливо також сидіти в позі «нога за ногу» - це порушує кровообіг і підсилює болі в спині. Для запобігання варикозу і проблем зі спиною використовуй підставку під ноги, коли сидиш. При довгому сидінні в автомобілі зігни і підніми одне коліно, просунувши сидіння вперед.

Крім цього, твоя взуття зараз повинне бути максимально зручним, без високих каблуків. Вибирай з натуральних матеріалів, на невеликому каблуці - не вище 5 см, з неслизькими підошвами. По можливості придбай взуття для повсякденного носіння з ортопедічними вкладишами, які коректують центр тяжкості.

Як там малюк?

Нервова система малюка вдосконалюється, його мозок вже містить всі нервові клітини, які з ним і залишаться протягом усього життя. Головний мозок збільшується за рахунок утворення нових зв'язків між нейронами, і його маса за місяць зросла в 4-5 разів!

Серце дитини працює в автономному режимі, продовжують поліпшуватися можливості судинної системи, розширюються показники пересування крові (тиск, перекачування і т.д.).

Змінюються пропорції тіла. Тепер довжина ніг малюка стає більш пропорційною. Ніжки весь час зігнуті, але час від часу малюк їх випрямляє - тоді ти відчуваєш поштовхи.

На 22 тижні вагітності продовжує підвищуватися мінеральна щільність кістки. Хребет до кінця цього тижня має всі хребці, суглоби і зв'язки, що відповідають за його працездатність.

Його зріст - близько 28 см, а маса досягає 500 грам.

23 тиждень вагітності

Ігор Марчук