11:36 7 продуктів які очистять ваш організм | |
У процесі життя наш організм засмічується різними шлаками, токсинами та іншим сміттям. Через це організм гірше справляється з негативним впливом навколишнього середовища, захворюваннями. Також через засміченість організму більшість лікарських засобів не можуть працювати на повну силу. Якщо Ви хочете провести в своєму організмі очищення, то для цього вам знадобляться самі прості продукти, просто візьміть зі свого холодильника: Прочитай також: Як використовувати лимон в побуті? Лимон. Не дарма при найменших ознаках ГРЗ або ГРВІ ми беремо цей цитрусовий фрукт для приготування чаю. І справа зовсім не в тому, що в лимоні міститься величезна доза вітаміну С. Насправді головна сила лимона - це здатність конвертувати токсини в водорозчинні форми, які в такому стані набагато простіше виводяться з нашого організму. Буряк. Цей продукт справжній вітамінний скарб, у ньому міститься багато: бета-каротину, магнію, кальцію, цинку, заліза і таких вітамінів, як С, В3 і В6. При регулярному вживанні руйнуються токсини в жовчному міхурі та печінці, що міститься в буряку клітковина значно покращує процес травлення і процес ліквідації відходів. Якщо Ви вирішили здійснювати чистку організму даними овочем, то краще його вживати в сирому вигляді. Яблука. У складі яблук міститься не тільки величезну кількість клітковини і поживних речовин, а й речовини, які стимулюють вироблення жовчі. Також у складі яблук присутній пектин, що рятує наш організм від різних токсинів і сміття. Але слід пам'ятати, що в першу чергу мова йде про вітчизняних яблуках, а не про імпортні. Зелені овочі. У даних продуктах присутня величезна кількість хлорофілу, подібна речовина виводить з організму важкі метали, токсини, гербіциди і пестициди. У число цих продуктів входить петрушка, кріп, зелена цибуля, огірки, стебла селери, брокколі, проростки сої чи пшениці. Також вони очищають кров і насичують її киснем. Часник. Ми з дитинства знаємо, що головною властивістю часнику є протистояння різним вірусним захворюванням, також даний продукт багатий антисептичними діями. При регулярному вживанні він виступає стимулятором при формуванні ферментів, які фільтрують токсини, що надходять з травної системи. Морські водорості. У даному морському продукті міститься величезна кількість антиоксидантів. Подібні речовини очищають кров і нормалізують роботу травної системи. У складі водоростей таїться: альгінова кислота, хлор, калій, натрій, магній, кремній, фосфор, йод, кальцій, залізо, цинк, ванадій, марганець, нікель, кобальт і молібден. Зелений чай. Ні для кого не секрет, що цей напій є справжньою коморою антиоксидантів, але в питанні очищення нас більше цікавлять катехіни. Саме цей компонент покращує функції печінки.
Ігор Марчук | |
|