29 тиждень вагітності

Стеж за своїм станом, адже краще тебе це ніхто не зробить. Записуй всі питання, які у тебе виникають, щоб потім озвучити їх у лікаря. І обов'язково цікався результатами своїх аналізів.

Животик вже значних розмірів. Періодично ти можеш відчувати скорочення в матці. Не хвилюйся, це хороший знак: організм в повній бойовій готовності до пологів.

В аналізах можна виявити високий рівень холестерину. Не варто турбуватися, і тим більше не намагайся його знизити. Холестерин необхідний для вироблення прогестерону.

Майбутня мама

Твоя матка вже досить велика, вона піднялася над пупком на 7,5-10,2 см. Ти вже щосили відчуваєш, як швидко зростаюча матка тисне на всі внутрішні органи. Природно, що це приносить дискомфорт у вигляді печії, задишки і частих візитів в туалет.

В останні три місяці ти будеш набирати приблизно 300-400 грам на тиждень. До кінця 29 тижня вагітності нормою вважається загальна надбавка у вазі від 8,5 до 11,5 кг. Пам'ятай, що тут все залежить від початкової ваги: ​​чим менше була твоя вага до вагітності, тим більше ти можеш додати.

Звикай відпочивати, лежачи на боку - це найсприятливіша поза і для тебе, і для майбутнього чоловічка. Відпочинок також допоможе уникнути набряків. Гуляй на свіжому повітрі, пам'ятай, що діти народжуються з синюшним відтінком шкіри саме через нестачу кисню. Харчуйся збалансовано, головне - не зловживай солодким, солоним і питвом. Спи не менш 8-9 годин. Найголовніше - це гарний настрій і позитивний настрій. Ніяких стресів і переживань!
Врахуй, що на пізніх термінах вагітності порушується відчуття рівноваги, знижується рухливість. До того ж можуть виникати слабкість і запаморочення. Зараз не час звалювати на себе всі домашні обов'язки, стрибати і бігати по дому. Потрібно бути обережною, особливо взимку, коли на дорогах слизько. Не поспішай, не біжи за  автобусом або маршруткою. Спускаючись і піднімаючись по сходах, тримайся за поручні. І ні в якому разі не носи важкі сумки. Бережи себе і свого малюка.

Як там малюк?

Малюк додає у вазі кожен день, йому вже тісно в матці. Тому тепер ти відчуваєш не просто легкі поштовхи, але й випирання п'яток і ліктів в різних частинах живота, хоча його рухи зараз вже не так інтенсивні, як раніше.

Кроха накопичує підшкірний жир і вже може більш-менш контролювати температуру свого тіла. Нирки активно працюють - в навколоплідні води малюк виділяє близько півлітра сечі на добу. Продовжує розвиватися нервова система, формуються системи, відповідальні за імунітет. Малюк готується до появи на світ!

На цьому тижні вага дитини становить до 1,25 кг, його довжина від верхівки до куприка 26 см, а в повний зріст - близько 36-37 см.

30 тиждень вагітності

Ігор Марчук