Прокрастинатор

6 корисних хитрощів для справжніх прокрастинаторів

Прокрастинатор - людина яка, ігнорує виконання корисних справ, відволікаючись на побутові дрібниці чи розваги.

Прокрастинатор - звучить гордо! І зовсім не обов'язково намагатися переступити через себе і свою звичку відкладати неприємні справи на потім. Достатньо просто скористатися маленькими хитрощами - і робота буде зроблена, і потреба в прокрастинації задоволена.

Однією з причин, чому ти так довго не можеш виконати завдання, є занадто велика кількість відпущеного на нього часу. Цьому явищу навіть є назва - закон Паркінсона.

Скористайся гаджетом.
Сучасні технології не знають кордонів. Програми для твого смартфона - для андроїда або iOs - можуть допомогти тобі визначитися, чому ти не хочеш робити що-небудь. А з'ясування істинного підгрунтя свого небажання - 50% його подолання. У Playmarket можно знайти набагато більше додатків подібної спрямованості - достатньо просто ввести в пошук слово «прокрастинація».

Купи собі гарний календарик.
Такий, щоб він тобі подобався. Це допоможе планувати справи із задоволенням. Повісь його так, щоб ти могла його бачити.

Розбий велику задачу на багато маленьких.
Є така приказка: «з'їсти слона по шматочках». Здається, що великий проект просто непідйомний? Розбий його на етапи чи завдання. Наприклад, хочеш кардинально змінити своє життя, але не знаєш, з чого почати. Визнач кожну сферу життя, яку ти хочеш покращити, і випиши собі короткі тези: «підстригтися», «купити новий одяг», «піти на курси англійської» (їх теж можна розбити на підзадачі: «пошукати школи у моєму місті», «порівняти ціни і час», «прийти на перше пробне заняття» і т. д.)

Пообіцяй комусь, що зробиш щось.
Ніщо не змушує нас виходити геть із шкіри, як бажання справити враження на оточуючих. Стала б ти вставати в 6 ранку з затишної теплої постелі на пробіжку похмурим вранці, якби не твій привабливий колега з іншого відділу? Стала б ти тягнутися на нудний літературний вечір, якщо б не бажання підтримати (не образити) подругу? Публічно заявив про свої плани, які ти ніяк не приведеш в реальність. Тепер у тебе не буде виходу - і зробити обіцяне доведеться.