Залишатися стрункою, підтягнутою і при цьому витрачати мінімум зусиль, це мрія кожної жінки. Найбільшою популярністю зараз користуються дієти, які обіцяють швидкий результат, мінімум зусиль та витрат. Але чи є вони ефективними?

Основою більшості «швидких» дієт є скорочення калорій, відсутність жирної, смаженої, надмірно ... Детальніше

Правильне харчування:

12 продуктів, які здавалися здоровою їжею

Бананові чіпси, мюслі, енергетичні батончики ... Ви, дійсно, думаєте, що всі вони зроблені з натуральних продуктів? Хімічні добавки і тисячі калорій - ось що ви поглинаєте щодня, думаючи, що д ... Детальніше

Здорове харчування:

Проблеми із зайвою вагою - це найчастіше наслідок неправильного харчування і нездорового способу життя. Усуньте причину, і не тільки станете стрункішими, але ще і проживете довше на цілих 50%. У цьому не сумніваються вчені Реймонд Курцвейл і Террі Гроссман. У своїй книзі «Transcend» вони розповідають, ... Детальніше