23:08 Розтяжки під час вагітності - профілактика | |
Не допусти розтяжок !
Появи розтяжок на шкірі можна уникнути , дотримуючись простих правил догляду та харчування . Під час вагітності організм жінки зазнає справжні метаморфози змінюються гормональний фон і обриси постаті, стан шкіри і волосся. Одне з найпоширеніших неприємних явищ - це стрії (розтяжки) , які часто з'являються на животі що збільшився і стегнах. Втім , причина цього явища - не тільки надмірний натяг шкіри. Спровокувати появу розтяжок також можуть неправильне харчування і недостатній догляд. І навіть якщо стрії вже з'явилися, можна спробувати позбутися від них або хоча б зробити їх менш помітними. Профілактика допоможе шкірі! Через різке збільшення у вазі і гормональних перебудовах під час вагітності в епідермісі відбуваються розриви еластичних волокон. В результаті утворюються рубці, які заповнюються сполучною тканиною. Це і є стрії. Профілактику розтяжок слід проводити і зсередини (правильне харчування), і зовні (масаж, спеціальні зволожуючі креми, контрастний душ, повітряні ванни). Також показані будь-які процедури, які покращують кровообіг в шкірі. Важливо постаратися не набрати зайву вагу. Втім, схильність до виникнення розтяжок має і спадковий характер. Якщо вони вже з'явилися ... Якщо розтяжки вже з'явилися , то з ними потрібно боротися! І чим раніше ти це почнеш , тим кращим буде результат. Сучасні косметологічні методики ( хімічний пілінг , мезотерапія , лазерна корекція , обгортання і шліфування) дозволяють досягти непоганих результатів і зробити розтяжки менш помітними. Однак під час вагітності і протягом певного періоду після пологів ряд косметологічних процедур противопоказаний.На щастя, на сьогоднішній день з розтяжками можна боротися навіть під час вагітності. Для цього використовують спеціальні гелі та мазі, які володіють розсмоктуючою дію .
Їх можна купити в аптеці. НАШ ПОРАДА Вже під час вагітності починай користуватися гелями і мазями проти розтяжок. Це допоможе уникнути появи стрий ! Для шкіри - тільки корисне ! Уникнути виникнення розтяжок допоможе правильне харчування. Збагати свій раціон рослинними оліями (наприклад, гарбузовою, кунжутною або оливковою ), горіхами, рибою, яловичиною, курятиною, яйцями і бобовими. Їжа повинна містити достатню кількість вітамінів і мінеральних речовин, і тоді ризик, що шкіра постраждає, зменшиться. Обов'язково стеж за калорійністю їжі . Це необхідно для того , щоб не набрати зайву вагу - каталізатор появи розтяжок. Бажано виключити їжу, збагачену простими цукрами: борошняні вироби, солодощі, солодкі напої. Втім, це не означає, що ти повинна сидіти на дієті. Просто замінити цукор на мед , цукерки та печиво - на сухофрукти або мармелад, шоколадні батончики - на чорний шоколад без добавок. | |
|
| |