Біг, мабуть, один з найбільш доступних і ефективних способів тренувань. А потрібно для занять тільки спортивний одяг, динамічна музика в плеєрі та відсутність дощу за вікном. ToBeSmart підcкаже вам, як бігати правильно, а також з чого і чому варто починати.
...
Детальніше
