Залишаються лічені дні, а ти сидиш на робочому місці і думки тільки про відпустку. Валізи зібрані і розібрані вже кілька разів, сукні підібрані до туфель, купальники до парео, а ти думаєш, як би що не забути. Редакція ToBeSmart підібрала 10 головних косметичних процедур, які потрібно зробити перед відпусткою.

... Детальніше

Якщо ти досі не зважилася змінити окуляри на лінзи, прочитай нашу замітку, і всі твої сумніви розвіються.

Міф 1. Навчитися користуватися лінзами важко
Насправді це зовсім не так важко, як здається на перший погляд. Проконсультувати вас повинні фахівці в сало ... Детальніше

ToBeSmart поговорив з відомим пластичним хірургом Владиславом Грігорянцем, і дізнався, чому багато жінок наважуються на операцію.

Єдиний спосіб. За та проти

Причиною ... Детальніше

Ось і настало довгоочікуване літо - спека, сонце, море. Ми ретельно мажемо своє тіло маслом для засмаги, робимо сонячний педикюр і манікюр, але так часто забуваємо про наше волосся. Влітку волосся потребує правильного і обов'язково зволожуючого догляду. Ультрафіолетові промені, вітер і жорстка вода руйнує структуру волосся. Редакція ToBeSmart підібрала ... Детальніше

Влітку не варто закидати тренування. Але до занять потрібно підходити з розумом, щоб навантаження не пошкодили здоров'ю. Які види тренувань вибрати і на що звернути увагу, ToBeSmart розповідає майстер-тренер Анастасія Тоболовa.

... Детальніше

Дозвольте вам представити посібник для ледачих: п'ять способів підтримки фігури.

Зарядка у ванній

Коли я чищу зуби, що займає близько 5-7 хвилин, я додаю до цієї корисної звички ще одну. ... Детальніше

Здоровий спосіб життя

Бути здоровими і активними хочуть усі. Виявляється, це не так складно. Сьогодні ми публікуємо поради Дена Бюттнера, мандрівника і автора бестселера «Блакитні зони», який підірвав світове співтовариство. Мільйони людей змогли змінити своє життя завдяки його рекомендаціям.

... Детальніше

Оскільки стовпчик на термометрі стоїть на позначці за 30 ºС редакція ToBeSmart, знайшла вихід як освіжитися з користю для організму. Тому замість холодного бочкового пива, яке катастрофічно впливає на працездатність вашого організму ми пропонуєм вам рецепти літніх фруктових коктейлів, які наповнять ваш організм < ... Детальніше

Літні напої і коктейлі

Свіжі ягоди і фрукти наповнені вітамінами і корисними для організму мікроелементами. Вони не тільки освіжать і вгамують спрагу, але і зміцнять імунітет, подарують бадьорість і гарний настрій. Приготувати їх можна просто і швидко, використовуючи найрізноманітніші "сезонні" інгредієнти. Вони корисні, смачні, ... Детальніше